www.menjelma.com |
- [AWAS] Bekerja 11 Jam Per Hari Picu Depresi
- Anda Pelupa? Makan Kacang Tanah
- WOW, BEREDAR FOTO SBY GARUK-GARUK "ANU"NYA GAN
- Wow! Seperti Ini Kamar Tidur Para Selebritis
- James Kuhn, Seniman Yang Melukis di Wajahnya Sendiri
- 10 Pekerjaan Yang Dapat Merusak Kesehatan Paru-Paru Anda
- Parade Menangkap Dada Wanita di Jepang !!
- Cewek Twins Seksi cantik dan satu lagi Sempurna
- Suka Membaca dan Menulis Bikin Otak Awet Muda Read more: wisbenbae: Suka Membaca dan Menulis Bikin Otak Awet Muda
- Tips Agar Anda Disukai Oleh Interviewer Dalam Hitungan Menit !!!
- [HOT]Foto Cewek Cantik di Tempat Kencing Pria [No BB]
- [MEMALUKAN] Indonesia Peringkat 5 Kekurangan Gizi Sedunia
- Asal-usul Cowok Bergaya 'Melambai'
- Fakta Tersembunyi Softdrink
- 7 Cara Memperpanjang Umur
- KUDU TAU : Lima Modus KKN Polisi Lalu Lintas
- Warna Sejati Bima Sakti Akhirnya Terkuak
- 7 cara atasi kulit kaki pecah dan kapalan [wajib dibaca]
- 9 Manfaat Tarik Napas Panjang
- Berbagai manfaat Daun Kaca Piring: Sebagai Kudapan dan Obat
- Update Selembar kertas yang disulap menjadi bentuk 3D "KREATIF"
- [INFO LENGKAP] Ciri-ciri Keaslian dan Standar Kualitas Uang Rupiah
- Mobil Rakyat dari Depok
- MODEL SEKSI DIANA DAN SIMONE ADALAH ADIK ANDRE VILLAS-BOAS
- Lima Tips Bangkitkan Kenikmatan Bercinta Setelah Lama Menikah
| [AWAS] Bekerja 11 Jam Per Hari Picu Depresi Posted: 30 Jan 2012 02:30 AM PST
 Karena pekerjaan di kantor belum selesai, banyak karyawan yang memilih untuk lembur. Hati-hati, karyawan yang menghabiskan waktunya lebih lama di kantor justru menjerumuskan dirinya pada risiko kesehatan mental. Penelitian yang dilakukan peneliti Inggris menemukan karyawan yang menghabiskan waktu sekitar 11 jam per hari atau sama dengan 55 jam setiap minggunya di kantor berisiko dua kali lipat mengalami depresi dibandingkan mereka yang tidak. "Orang yang bekerja dengan jam kerja yang lebih lama cenderung bekerja kurang efisien. Mereka perlu berpikir tentang kesehatan serta stres yang mungkin terjadi dalam kehidupan mereka," ujar Profesor Stephen Stansfeld, dari Queen Mary, Universitas London seperti dikutip Daily Mail, Kamis (26/1). Mariana Virtanen, pimpinan penelitian dari Finnish Institute of Occupational Health and University College di London, memulai penelitian terhadap 2.000 pegawai negeri dengan berbagai jenis pekerjaan, gaji dan jam kerja yang berusia 35-55 tahun untuk mencari hubungan antara kerja lembur dan depresi. Para partisipan harus mengikuti dua tahap dalam penelitian. Hasilnya menunjukkan bahwa sekitar 66 orang atau 3,1 persen dilaporkan pernah mengalami masa depresi berat. Para peneliti juga menemukan mereka yang bekerja 11 jam per hari memiliki 2,5 kali lebih tinggi mengalami depresi dibandingkan partisipan yang bekerja 7-8 jam. Temuan yang dipublikasikan dalam journal PLos ONE ini juga menyebutkan orang yang paling rentan mengalami depresi adalah para wanita, karyawan muda dan karyawan dengan gaji kecil yang mengonsumsi alkohol. Menurut peneliti, karyawan muda rentan terkena stres dikarenakan mereka mencoba unggul dalam karier, namun di satu sisi menghadapi tuntutan keluarga dan keuangan. Pekerja yang lebih muda rentan terkena stres dikarenakan mereka mencoba unggul dalam karier, namun di satu sisi menghadapi tuntutan keluarga dan keuangan. Namun, peneliti menemukan karyawan pria yang bekerja lembur dan memiliki penghasilan tinggi memiliki tingkat depresi yang relatif rendah. Sebaliknya, karyawan wanita yang bekerja lembur dan memiliki penghasilan tinggi lebih cenderung mengalami depresi, yang biasanya disebabkan adanya tanggung jawab lebih di luar masalah kerjaan.  follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Anda Pelupa? Makan Kacang Tanah Posted: 30 Jan 2012 01:45 AM PST
 Anda lupa janji bertemu dengan teman? Atau tidak ingat ketika meletakkan buku semalam? Selain faktor bertambahnya usia, aktivitas yang begitu padat memang terkadang membuat konsentrasi sedikit berkurang. Penelitian yang diterbitkan Amerika Journal of Epidemology menyebutkan makanan yang dikonsumsi dapat memicu perubahan pembuluh darah otak ke pusat pengingat. Sebenarnya, ada banyak bahan makanan yang bermanfaat bagi otak. Salah satunya kacang tanah. Sejumlah peneliti menyebutkan bahan makanan bernama latin Arachis hypogaea L itu merupakan tanaman perdu yang banyak menyumbang energi positif untuk daya ingat. Kandungan vitamin E yang kaya dapat meningkatkan ketajaman daya ingat.  follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| WOW, BEREDAR FOTO SBY GARUK-GARUK "ANU"NYA GAN Posted: 30 Jan 2012 01:31 AM PST
Sharing di Indonesia Hacker ane menemukan sebuah foto kocak alias unik alias ngakak alias lucu alias langka dari sosok Pak Presiden Kita = Pak Susilo Bambang Yudhoyono (SBY)  Apanya yang gatel pak presiden?? wkwkwkwkwk "Bagaimana ngakak bukan, langka ini, wakawakawakwakawakawakawaka" GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Wow! Seperti Ini Kamar Tidur Para Selebritis Posted: 30 Jan 2012 01:14 AM PST
Yuk kita intip kamar tidur para selebritis papan atas. Seperti apa ruangan paling pribadi mereka? Ada Mariah Carey yang memilih tema glamour. Cher ala putri raja. Gerard Butler yang ternyata romantis. Juga kamar sederhana John Mayer. Siapa lagi? Mariah Carey  Gaya glamour dipilih sang diva, Mariah Carey, untuk kamar tidur apartemennya di Tribeca. Furniture mewah, kain sutra, dan lampu kristal menemani waktu istirahat Mariah. Puluhan foto, pajangan bernuansa gold dan bunga segar menambah kemewahan kamar tidurnya. Romantisnya Gerard Butler  Kamar tidur aktor tampan nan gagah Gerard Butler ternyata bernuansa romantis. Untuk furniture, Gerard memilih yang berbahan dasar kayu dengan kombinasi kulit. Untuk kain, ia menyukai warna-warna bebatuan permata dengan tekstur yang kaya. Gaya Eropa menjadi inspirasinya. Sarah Jessica  Putih menjadi tema utama untuk kamar tidur pasangan Sarah Jessica Parker dan Matthew Broderick. Hmmmn, tak boleh makan sambil tiduran di kamar ini. Putri Raja  Penyanyi senior Cher mengisi kamarnya dengan tempat tidur yang terinspirasi dari furniture abad 16. Lampu-lampunya pun dipilih khas Timur Tengah. Cher ingin tidur layaknya putri raja. Ashton - Demi  Ini dia kamar Ashton Kutcher - Demi Moore saat masih bersama. Mantan pasangan ini lebih dekat dengan alam. Terlihat dari jendela kaca dan pintu-pintu besar yang bisa terbuka lebar. Juga perabot berbahan kayu. Simple John  Penyanyi John Mayer tak ingin berlebihan di kamar tidurnya di New York. Cukup tempat tidur simple nan nyaman, dan perabot yang fungsional. Hiasannya pun pada umumnya, yaitu lukisan dan vas bunga. By the Beach  Di rumahnya yang menghadap ke pantai, dekor kamar rias Meg Ryan juga bernuansa putih. Untuk memberi kesan segar, bunga berwarna ungu ditempatkan di sisi tempat tidur. Dongeng  Christina Aguilera membuat kamar tidurnya seperti di negeri dongeng. Tempat tidurnya ditempatkan di atas panggung dua tingkat beralaskan karpet bulu. Seluruh ruangan, termasuk dinding, dihias dengan nuansa warna merah, pink, dan hitam. Comfy Jane  GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| James Kuhn, Seniman Yang Melukis di Wajahnya Sendiri Posted: 30 Jan 2012 12:45 AM PST
James Kuhn, seorang seniman yang luar biasa, adalah orang di balik sebagian besar lukisan wajahnya yang unik. Bagian yang menarik mengenai proyek ini adalah bahwa dia melukis di wajah dirinya sendiri, topeng yang baru setiap hari selama setahun. Artinya rancangan yang selalu berbeda-beda setiap harinya, mulai dari kartun sampai makanan favoritnya. Inilah beberapa foto dari lukisan wajah yang dibuatnya sendiri :             follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| 10 Pekerjaan Yang Dapat Merusak Kesehatan Paru-Paru Anda Posted: 30 Jan 2012 12:15 AM PST
Konstruksi  Pekerja yang menghirup debu di proyek pembongkaran atau renovasi dapat beresiko terkena kanker paru-paru, mesothelioma, dan Asbestosis, suatu penyakit yang menyebabkan jaringan parut dan kaku dari paru-paru. "Kami khawatir tentang orang dengan paparan 20 sampai 30 tahun," Dr Harber mengatakan, ketika banyak produk yang mengandung asbes tidak dilarang. Memakai pakaian pelindung, termasuk respirator, saat bekerja di sekitar bangunan tua dan menghindari merokok dapat membantu. Manufaktur  Pekerja Pabrik dapat terkena debu, bahan kimia, dan gas, menempatkan mereka pada risiko COPD. Pada pabrik makanan, diacetyl-agen rasa yang digunakan dalam popcorn microwave, beberapa anggur, dan makanan cepat dapat menyebabkan penyakit yang merusak dan kadang-kadang mematikan disebut obliterans bronkiolitis, kerabat dekat PPOK. Kabar baik? beberapa langkah mudah dapat secara signifikan mengurangi risiko. "Sesuatu yang sederhana seperti ketika Anda meletakkan diacetyl ke dalam panci raksasa untuk campuran, letakkan tutup dan memakai topeng penyaringan," kata Dr Harber. Perawatan kesehatan  Diperkirakan 8% sampai 12% petugas kesehatan sensitif terhadap residu bubuk yang ditemukan pada sarung tangan lateks, yang dapat menyebabkan reaksi asma tipe berat. "Bahkan jika Anda tidak menggunakan [sarung tangan lateks], bahkan ketika aku mencopot sarung tangan lateks, bit kecil lateks masuk ke dalam udara dan orang menjadi alergi terhadap hal itu," kata Dr Harber. Membatasi paparan bila memungkinkan dapat membantu. Tapi bagi dokter dan perawat, penggunaan sarung tangan tetap sebuah kewajiban. Pada kasus yang parah, Dr Harber mengatakan, alergi lateks dapat mengakhiri karir. Beberapa rumah sakit seperti Johns Hopkins telah beralih ke sarung tangan sintetik bebas lateks. Tekstil  Byssinosis, juga disebut penyakit paru-paru coklat, adalah umum ditemui di antara para pekerja tekstil yang membuat jok, handuk, kaus kaki, seprei, dan pakaian. Pekerja bisa menghirup partikel yang dilepaskan dari katun atau bahan lain. "Ketika kapas robek dan terpisah, itu menciptakan sejumlah besar debu dan dapat menyebabkan obstruksi aliran udara yang signifikan," kata Dr Harber. Merokok meningkatkan risiko. Mengenakan masker dan meningkatkan ventilasi di lingkungan kerja dapat bermanfaat.  Melayani minuman di sebuah ruangan penuh asap menempatkan bartender berisiko tinggi untuk penyakit paru-paru, terutama jika mereka secara teratur terpapar perokok pasif selama bertahun-tahun. Hari ini, banyak negara melarang merokok di restoran dan bar, yang telah membuat perbedaan yang signifikan dalam kesehatan orang yang bekerja di bidang ini. Menurut Dr Harber, studi menunjukkan bahwa kesehatan pernafasan antara bartender di kota-kota dengan larangan merokok telah secara dramatis meningkat. Jika Anda bekerja di sebuah kota yang masih memungkinkan merokok di bar, sistem ventilasi yang baik dapat membantu. Pembuat Roti  Baking mendekati bagian atas pekerjaan yang dapat memicu asma. "Pembuat roti yang terkena debu tepung beresiko sangat signifikan mengembangkan sensitisasi alergi," kata Dr Harber. Reaksi asma untuk enzim digunakan untuk mengubah konsistensi adonan, sebagaimana alergi disebabkan oleh bug, seperti kumbang, ngengat, dan kumbang, sering ditemukan di tepung, adalah umum juga. Industri otomotif  Menderita asma dapat menjadi resiko bagi mereka dalam industri otomotif, khususnya perbaikan bodi mobil. Cat auto spray-on, seperti produk isosianat dan poliuretan, dapat menimbulkan iritasi kulit, membuat alergi, dan menyebabkan sesak dada dan kesulitan bernapas yang parah. "Sejumlah kecil isosianat dapat memicu serangan asma setelah Anda menjadi peka untuk itu," kata Dr Harber. "Mungkin hanya 5% dari pelukis semprot menjadi peka, namun jika anda termasuk 5% itu waktunya mencari pekerjaan lain. Respirator, sarung tangan, kacamata, dan ventilasi dapat membantu. Transportasi  Supir truk barang, orang-orang yang membongkar barang dagangan di dok pemuatan, dan pekerja kereta api industri dapat beresiko terkena PPOK. Knalpot diesel adalah faktor terbesar. Sebuah studi tahun 2004 menemukan hubungan antara angka kematian kanker paru-paru lebih tinggi di antara pekerja kereta api US setelah industri beralih dari batubara ke diesel-listrik pada tahun 1950. Walaupun sekarang mesin diesel menghasilkan gas buang lebih sedikit karena perbaikan dan penggunaan pembakaran bahan bakar diesel yang lebih bersih, pembakaran diesel masih tersebar luas. Hindari knalpot diesel dan memakai masker pelindung membantu mengurangi risiko penyakit paru-paru. Pertambangan  Para penambang berada pada risiko tinggi untuk sejumlah penyakit paru-paru, termasuk PPOK, karena paparan debu, kata Dr Harber. Silika Airborne, juga dikenal sebagai kuarsa, dapat menyebabkan silikosis, penyakit parut paru-paru. Penambang batubara beresiko untuk jenis penyakit paru-parut yang disebut pneumokoniosis (paru-paru hitam). Penyebabnya adalah terkena debu batubara selama bertahun-tahun. Tidak merokok dan menggunakan masker debu berfilter dapat membantu, Ventilasi yang baik dan penggunaan masker pelindung bisa membantu mencegah penyakit. Pemadam kebakaran  Petugas pemadam kebakaran bisa menghirup asap dan berbagai bahan kimia yang mungkin ada dalam gedung yang terbakar. Meskipun alat bernafas berfungsi baik untuk melindungi mereka, itu tidak selalu dipakai, terutama selama apa yang disebut tahap perbaikan, ketika petugas pemadam kebakaran memeriksa melalui puing-puing untuk memastikan bahwa api tidak menyala kembali. Paparan bahan-bahan beracun dan asbes tetap menjadi risiko bahkan setelah api padam, dan Asosiasi Internasional Pemadam kebakaran merekomendasikan memakai peralatan pelindung pernafasan pada semua tahap pemadam kebakaran.GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Parade Menangkap Dada Wanita di Jepang !! Posted: 29 Jan 2012 11:45 PM PST
Baru-baru ini, sebuah acara gokil beredar di internet dan tv lokal, tema variety show ini adalah "menyentuh dada untuk mengenal orang-orang," wooow keren ni pastinya    GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah inifollow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Cewek Twins Seksi cantik dan satu lagi Sempurna Posted: 29 Jan 2012 11:15 PM PST
     follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Posted: 29 Jan 2012 10:45 PM PST
![[imagetag]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_t7CtnjGEPtzyCcICyE6v_dqUopFLv9WS_HzpQJf8DJhC9DTYaj6MZtK-ID0cgxckUg0xPDb9OOHnMoozxJ05SnrAC1WeSn57x2i86BsUjMowGVgtzIMQK1IwP4dEpjf08OFB_Dk7F0SOgFqZU=s0-d "blogbelajarpintar.blogspot.com") California, Membaca buku dan bermain teka-teki telah diketahui menurunkan kemungkinan terserang penyakit Alzheimer. Sebuah penelitian baru-baru ini mungkin menjelaskan mengapa hal itu bisa terjadi. Ternyata kegiatan tersebut mengurangi akumulasi protein berbahaya di otak.
"Temuan menunjukkan bahwa terapi kognitif yang merangsang otak dapat memperlambat perkembangan penyakit ini, jika diterapkan sebelum gejala muncul," kata peneliti William Jagust, profesor di University of California, Berkeley Helen Wills Neuroscience Institute. Para peneliti telah memahami bahwa Alzheimer adalah penyakit kompleks yang memiliki lebih dari satu penyebab. Penelitian itu telah dipublikasikan dalam jurnal Archives of Neurology. Para peneliti meminta 65 orang dewasa yang sehat mental berusia 60 ke atas untuk menilai seberapa sering mereka melakukan kegiatan yang mengasah kemampuan mental seperti pergi ke perpustakaan, membaca buku atau koran dan menulis surat atau email. Para peserta juga diberi tes untuk menilai daya ingat dan kemampuan mental lainnya, serta menerima scan positron emission tomography (PET) menggunakan senyawa baru yang dikembangkan untuk memvisualisasikan protein amiloid. Scan otak dari para peserta ini kemudian dibandingkan dengan 10 pasien yang didiagnosis dengan penyakit Alzheimer dan 11 orang sehat berusia 20-an. Para peneliti menemukan hubungan yang signifikan antara tingkat aktivitas mental yang tinggi selama seumur hidup dengan kadar PET yang lebih rendah. Lansia dengan jumlah aktivitas mental tertinggi seumur hidupnya juga memiliki tingkat amiloid yang sebanding dengan orang muda. Sebaliknya, orang dewasa yang melaporkan tingkat aktivitas mental terendah memiliki tingkat amiloid sebanding dengan pasien penyakit Alzheimer. "Data kami menunjukkan bahwa orang yang seumur hidupnya terlibat dalam aktivitas mental memiliki efek lebih besar daripada orang yang hanya aktif mentalnya di usia yang tua," kata rekan peneliti, Susan Landau seperti dilansir myhealthnewsdaily, Rabu (25/1/2012). Namun, para peneliti mengatakan tidak ada ruginya untuk melatih otak di kemudian hari. Para peneliti mencatat bahwa penumpukan amiloid juga dapat dipengaruhi oleh gen dan penuaan. Satu sepertiga peserta penelitian yang berusia 60 tahun ke atas memiliki beberapa penyimpanan amiloid dalam otaknya, tapi beberapa di antaranya masih banyak yang dapat membaca dan menulis dengan baik GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Tips Agar Anda Disukai Oleh Interviewer Dalam Hitungan Menit !!! Posted: 29 Jan 2012 10:15 PM PST
 Dalam bukunya Get Anyone To Do Anything, David J. Lieberman Ph.D. menyatakan bahwa komunikasi menciptakan saling percaya, dan memungkinkan Anda untuk membangun jembatan psikologis terhadap seseorang. Percakapan menjadi lebih positif dan nyaman ketika dua orang berusaha untuk saling menyesuaikan. Sebagaimana kita cenderung untuk menyukai seseorang yang memiliki minat yang sama, secara tidak sadar kita juga cenderung untuk menyukai orang yang "berpenampilan seperti kita". Ini artinya, ketika seseorang melakukan gerakan seperti kita, atau menggunakan perkataan atau ungkapan seperti yang kita gunakan, kita cenderung untuk menganggap orang tersebut adalah orang yang menyenangkan. Berdasarkan kondisi inilah Anda bisa dengan sengaja meniru gerakan tertentu yang dilakukan oleh lawan bicara Anda agar yang bersangkutan langsung menyukai Anda. Teknik ini disebut Match & Mirror atau persamaan dan pencerminan.  Match berarti mengikuti gerakan sesuai dengan yang dilakukan oleh lawan bicara Anda. Contohnya, ketika lawan bicara memegang pulpen dengan tangan kiri, Anda pun memegang pulpen dengan tangan kiri. Sedangkan Mirror berarti Anda mengikuti gerakan tangan berlawanan dengan lawan bicara Anda (sifat cermin). Contohnya, saat lawan bicara Anda memegang pulpen dengan tangan kiri, Anda memegang pulpen dengan tangan kanan.
 Kata-kata hanya berpengaruh 7% dalam komunikasi, sesuaikan ungkapan-ungkapan digunakan interviewer Anda. Contohnya anda, kamu, kami, kita, saya, aku. Kualitas/nada suara berpengaruh 38% dalam komunikasi. Mutu suara Anda lebih berpengaruh dari pada kata-kata yang Anda pergunakan. Pergunakan dialek yang sama, nada cepat, nada tinggi, nada pelan, nada sedih, nada gembira. 
Pada prinsipnya, yang Anda harus lakukan adalah mengikuti gerakan lawan bicara Anda dengan hati-hati. Ikuti gerakan lawan bicara Anda dengan niat baik dan lakukan dengan hati-hati agar ia tidak tahu bahwa Anda sedang mengikuti gerakan Anda, karena Match & Mirror ini sesungguhnya adalah sebuah instruksi-instruksi pada kekuatan alam bawah sadarnya, bukan pada atas sadarnya. follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| [HOT]Foto Cewek Cantik di Tempat Kencing Pria [No BB] Posted: 29 Jan 2012 09:45 PM PST
Berikut adalah sebuah foto toilet di bangkok. Gimana ya rasanya ada di toilet tersebut Spoiler for awas:  Spoiler for awas:  Spoiler for awas:  GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| [MEMALUKAN] Indonesia Peringkat 5 Kekurangan Gizi Sedunia Posted: 29 Jan 2012 09:16 PM PST
Menteri Kesehatan Endang Rahayu Sedyaningsih mengatakan saat ini Indonesia berada di peringkat kelima negara dengan kekurangan gizi sedunia. "Peringkat kelima karena jumlah penduduk Indonesia juga di urutan empat terbesar dunia," kata Endang. Jumlah balita yang kekurangan gizi di Indonesia saat ini sekitar 900 ribu jiwa. Jumlah tersebut merupakan 4,5 persen dari jumlah balita Indonesia, yakni 23 juta jiwa. Daerah yang kekurangan gizi tersebar di seluruh Indonesia, tidak hanya daerah bagian timur Indonesia.  Untuk menyelesaikan masalah ini Menteri Kesehatan mengajak seluruh pemangku kepentingan dari pemerintah, lembaga internasional, lembaga swadaya masyarakat, perguruan tinggi, dan masyarakat untuk mengutamakan perbaikan pangan dan gizi dalam setiap kebijakan. Langkah ini, kata dia, harus diikuti oleh implementasi yang baik serta evaluasi yang tepat.  Endang juga mengaku akan berkoordinasi dengan kementerian lain mengatasi masalah ini. "Kami akan minta Menteri Koordinator Bidang Kesejahteraan Rakyat untuk mengumpulkan kementerian-kementerian terkait dengan masalah pangan agar dapat bersinergi dan bekerja sama menyelesaikan masalah gizi buruk ini," katanya. Kementerian yang dimaksud Endang adalah Kementerian Pertanian, Kementerian Perindustrian, dan Kementerian Kelautan.  GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Asal-usul Cowok Bergaya 'Melambai' Posted: 29 Jan 2012 08:45 PM PST
 Elly mengatakan, menjadi laki-laki atau perempuan memengaruhi bagaimana penampilan mereka, bagaimana mereka menggerakkan tubuh, bekerja, bermain dan berpakaian/berdandan. Hal ini juga memengaruhi persepsi mereka terhadap diri mereka dan apa yang dipikirkan orang lain tentang mereka. Semua karakteristik menjadi laki-laki atau perempuan disebut gender. Menjadi laki-laki dan perempuan membawa kecenderungan yang berbeda. Anak laki lebih agresif dalam tindakan dan kata-kata daripada anak perempuan sejak usia prasekolah. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa anak perempuan lebih empatik, kooperatif kepada orangtua dan cenderung mencari persetujuan dari orang dewasa.  Pembentukan kepribadian seorang anak laki atau perempuan sangat dipengaruhi oleh cara orangtua memperlakukan anak, pengaruh teman dan budaya. Anak cenderung meniru orang yang dijadikan sebagai model. Pada masa kanak-kanak anak meniru orangtua yang sama jenis kelaminnya. Mereka meniru tingkah laku orangtua atau orang dewasa lain terutama tingkah laku yang mendapat respons positif. Lebih lanjut, ibu tiga orang putri ini mengungkapkan, perlakuan orangtua memengaruhi pengetahuan anak-anak, misalnya anak perempuan tahu bahwa main bola adalah permainan untuk laki-laki. Ayah cenderung memperlakukan anak laki-laki dan anak perempuan secara berbeda daripada ibu. Ayah menunjukkan sikap tidak suka jika anak laki-laki main boneka. Ibu lebih banyak berbicara dengan anak perempuan daripada anak laki-laki. Ayah lebih banyak bermain dengan anak laki-laki daripada dengan anak perempuan. Teman sebaya memiliki pengaruh yang dapat membentuk kepribadian anak laki-laki maupun anak perempuan dengan cara memberi respons positif atau negatif pada tingkah laku temannya. Biasanya anak laki-laki menunjukkan sikap tidak suka jika ada teman yang bertingkah laku keperempuan-perempuanan. Selain itu media juga dapat memengaruhi tingkah laku anak. ''Sinetron yang sering menampilkan banci dapat memengaruhi pembentukan peran gender anak laki-laki,'' ujarnya. Oleh karena itu, orangtua harus memperlakukan anaknya sesuai jenis kelaminnya dan memberi penguatan pada tingkah laku yang sesuai gendernya. Orangtua juga harus menjadi contoh yang baik untuk anak karena pada awal awal kehidupan, anak mengidentifikasikan dirinya dengan orangtua. Orangtua harus mengembangkan keperempuanan dan keibuan anak perempuan dan mengembangkan kelaki-lakian dan kebapakan anak laki-laki.  Orangtua, lanjut Elly, harus menunjukkan rasa syukur atas anugerah anak baik laki-laki atau perempuan. Terimalah semua kelebihan dan kekurangan anak dari sisi fisik maupun sifat sifat bawaannya agar jati diri anak berkembang apa adanya. Dia akan berkembang menjadi dirinya sendiri. Pendiri Yayasan Kita dan Buah Hati ini menambahkan, pada hal-hal tertentu anak laki maupun perempuan dapat diperlakukan sama misalnya dalam mengajarkan ilmu dan pengetahuan. Orangtua tidak perlu membedakan kesempatan belajar --seperti yang terjadi di waktu lalu di mana anak laki-laki selalu mendapat kesempatan belajar lebih baik dengan anggapan anak perempuan akan tinggal di rumah jadi tidak perlu pendidikan tinggi. Anak perempuan dan anak laki-laki juga sama-sama diajarkan membantu pekerjaan rumah. Sebab, anak laki-laki maupun perempuan juga harus dapat memasak, mencuci, dan membersihkan rumah. Kelak di suatu hari nanti mereka harus tinggal di asrama mereka dapat menata kamar dengan baik. Lebih jauh lagi jika mereka sudah berkeluarga mereka dapat saling membantu. Pada kasus anak laki-laki yang bertingkah laku seperti perempuan, mungkin disebabkan beberapa faktor. Pertama, anak bergaul dengan kakak yang semuanya perempuan. Bisa jadi anak meniru cara berbicara atau bergaya kakak-kakaknya. Belum lagi respons orangtua atau orang dewasa lain yang tertawa atau tidak marah ketika dia bergaya seperti perempuan. Kalaupun ada kasus yang terjadi sejak kecil, kemungkinan terjadi kelainan kromosom. Namun, kasus ini sangat jarang. Jika ada anak yang seperti ini, secara bertahap orangtua membicarakan pada anak tentang apa apa yang diharapkan dari seorang laki-laki (mengubah cara pandang anak itu agar ada perubahan persepsi tentang dirinya). Ayah mulai dilibatkan dalam pengasuhan agar anak memiliki tokoh identifikasi atau model dari jenis kelamin yang sama. Hal ini harus dilakukan secara perlahan dan hati-hati dan tidak secara terburu-buru karena anak membutuhkan waktu untuk menyadari adanya perbedaan pada dirinya. ''Sebenarnya penyadaran peran jenis kelamin harus terbentuk sebelum anak memasuki TK sehingga ketika sudah memasuki SD ia akan tahu bagaimana harus bertingkah laku,'' tutur Elly.GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Posted: 29 Jan 2012 08:14 PM PST
 Agar tidak penasaran dan bisa menjaga kesehatan sejak sekarang, berikut fakta-fakta tersembunyi dari kenikmatan sebotol Softdrink:  1. Menguras kadar air dalam tubuh. Softdrink seperti diuretik yang malah menghisap kadar air didalam tubuh. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrink dapat diatasi dengan cara meminum 8-12 gelas air untuk setiap botol softdrink yang diminum. 2. Tidak bisa menghilangkan rasa haus Ini disebabkan softdrink bukanlah air yang diperlukan oleh tubuh. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus - menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat serius. 3. Menghancurkan mineral penting dalam tubuh Softdrink terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung (kekurangan magnesium), osteoporosis (kekurangan kalsium) dan banyak lagi. 4. Dapat membersihkan karat Softdrink bisa membersihkan karat pada bumper mobil dan benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya. 5. Mempengaruhi pencernaan Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya metabolisme dalam tubuh bisa terhambat.  GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Posted: 29 Jan 2012 07:45 PM PST
 Mitos tentang obat dan cara melakukannya pun dapat ditemui di setiap kebudayaan manusia. Para seniman juga menggambarkannya melalui karya-karya mereka.  Kabar baiknya adalah, ilmuwan sekarang ini semakin mendekati akan adanya obat umur panjang. Tentunya bukan secara harfiah mengartikannya, tetapi ditemukannya cara-cara baru untuk memperlambat penuaan dan proses penyembuhan. Livescience.com pada awal bulan lalu memberitakan bahwa ada tujuh kemungkinan cara untuk memperpanjang umur, mereka adalah:  1. Senescent Cells Sebuah penelitian pada November 2011, yang dipublikasikan oleh Journal Nature menyebutkan, sekelompok peneliti dari Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, US, berhasil menemukan spesial sel yang mereka sebut senescent cells (sel pikun) yang berfungsi mempromosikan penuaan jaringan. Harapannya, dengan membersihkan sel pikun tersebut bisa melindungi dari kerusakan akibat penuaan. Tetapi penelitian ini masih dalam tahap pengembangan karena sementara ini masih menggunakan tikus sebagai percobaan. 2. Kurangi jumlah kalori dalam pola makan Anda Penelitian awal menunjukkan bahwa tikus yang diberi makan rendah kalori memiliki umur dua kali lipat dari yang tidak. Dan pada Juli 2008 sebuah penelitian mengumumkan bahwa memakan sedikit kalori dapat menambah umur manusia sebanyak 5 tahun. Diet ini tampaknya bekerja dengan menurunkan rata-rata metabolisme tubuh, mengurangi frekuensi sakit berkaitan dengan umur, dengan mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh. Hal ini dapat terjadi dengan mengurangi level hormon thyroid, ungkap studi pada Juni 2008 dalam Journal Rejuvenation Research. Hal tersebut mendapat dukungan melalui penelitian yang diungkapkan Journal of Nutrition pada Januari 2009. Namun dampaknya bagi manusia masih diperdebatkan. 3. Anda adalah apa yang Anda makan Studi terhadap tikus yang dipaparkan di Association for Cancer Research pada April 2010, mengindikasikan bahwa apa yang orangtua Anda dapati baik dari makanan atau lingkungan sekitarnya dapat berdampak tidak hanya bagi kesehatannya sendiri, tetapi juga terhadap keturunannya. Penelitian serupa yang dipublikasikan di Journal Cell, Desember 2010 menyatakan bahwa diet ayah dapat mempengaruhi ratusan gen keturunannya, termasuk gen yang berhubungan dengan lemak, kolesterol dan prosesnya di hati. Perubahan gen seperti ini disebut epigenetic. Dalam penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal Nature 2011, setidaknya dalam cacing, perubahan epigenetic ini dapat diturunkan hingga beberapa generasi. 4. Bekerja keras Menurut sebuah penelitian terhadap 1.500 anak-anak dari 1920 sampai mereka wafat, menyimpulkan bahwa, seorang pekerja keras dan teliti memiliki umur yang lebih panjang. Hasil ini diterbitkan pada Maret 2011 dalam sebuah buku "Proyek panjang umur: Penemuan mengejutkan terhadap kesehatan dan panjang umur dari Landmark Eight-Decade Study" (Hudson Street Press). Hal ini mengindikasikan bahwa orang yang dapat diandalkan dan teliti rata-rata memiliki risiko kecil terhadap penyakit berbahaya dan memiliki hubungan yang stabil. Serta meningkatnya kesehatan, kebahagiaan dan usia. Sikap yang teliti dan pekerja keras dapat memperpanjang umur dua hingga tiga tahun dan sama dengan 20 persen hingga 30 persen penurunan risiko kematian dini. 5. Mutasi gen Gen memiliki peran penting terhadap usia kita. Sebuah studi dari Ecuadorians dengan sindrom Laron yang menyebabkan kekerdilan, mengejutkan para peneliti. Mereka menemukan bahwa manusia mini dari Amerika Selatan kebal terhadap kanker dan diabetes. Dua penyakit tersebut disebabkan oleh mutasi protein yang mengatur bagaimana sel tumbuh dan terbagi. Dan ternyata mutasi itu memutus sinyal tumbuh pada tubuh. Namun membuat tubuh menjadi kebal terhadap kanker dan diabetes. Meski tidak ada satu pun pengidap Laron meninggal karena dua penyakit tersebut, tetapi umur mereka lebih pendek daripada manusia normal. Penelitian lain menunjukkan, risiko tingginya tingkat kematian mereka disebabkan karena berbagai macam kecelakaan dan yang berkaitan dengan alkohol. Setidaknya, studi lebih lanjut mengenai mutasi tersebut dapat menjadi harapan bagi manusia untuk memperpanjang umur. 6. Menikah Butuh alasan untuk segera menikah? Bagi pria, hasilnya dapat berarti umur yang lebih panjang. Data dari buku "Proyek panjang umur" mengindikasikan bahwa pria yang menikah dan langgeng cenderung memiliki umur di atas 70, dan kurang dari sepertiganya yang sudah bercerai mencapai umur tersebut. Sedangkan pria yang tidak menikah hidup lebih lama dari yang bercerai (bukan yang sepertiga) tapi kalah dari yang tetap langgeng. Bagi wanita efeknya lebih kecil, tapi tetap ada. Rata-ratanya, pria menikah hidup 10 tahun lebih lama daripada yang tidak dan wanita menikah sekitar 4 tahun lebih lama daripada yang tidak. Ada beberapa hipotesis mengapa pria menikah berumur lebih panjang. Pertama, mungkin pria akan hidup lebih sehat dan mengambil risiko lebih sedikit setelah menikah, atau istri mereka membantu mereka tetap terhubung dengan kehidupan sosial, karena bersosialisasi mempunyai dampak positif terhadap umur yang panjang. 7. Protein Arrestin Cacing yang menjadi favorit para peniliti, nematode C. elegans membuat terungkapnya sebuah protein yang disebut arrestin dan dipercaya dapat mempengaruhi usianya. Lahir tanpa arrestin berarti, cacing dapat hidup tiga kali lebih lama daripada biasanya. Sedangkan dilahirkan dengan arrestin berlebih, umurnya terpotong sepertiga. Namun studi masih dilakukan bagaimana sel-sel yang mempengaruhi hewan-hewan lab (tikus dan cacing) dapat membantu memperpanjang umur manusia. Studi lain memperkuat hal tersebut yang diterbitkan oleh Journal of the American Geriatrics Society pada Agustus 2011 yang mengatakan bahwa, pola hidup cenetarian (manusia yang berumur lebih dari 100 tahun) sama dengan sebagian besar manusia lain. Seperti seorang wanita yang berumur 107 tahun telah merokok selama 90 tahun. Hal ini mengindikasikan bahwa genetik memiliki peran besar terhadap cenetarian. Tapi perlu diingat, Anda jangan terjatuh dari gaya hidup sehat karena genetik itu adalah semacam permainan kesempatan. GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| KUDU TAU : Lima Modus KKN Polisi Lalu Lintas Posted: 29 Jan 2012 07:15 PM PST
 Dari penelusuran Indonesia Police Watch (IPW) ada empat modus Korupsi, Kolusi, dan Nepotisme (KKN) yang kian ganas dimainkan di Direktorat Lalu Lintas (Ditlantas) Polda Metro Jaya pada akhir-akhir ini. Demikian disampaikan Ketua Presidium IPW, Neta S Pane, dalam siaran pers kepada Tribunnews.com, Selasa (24/1/2012). Pemberantasan KKN di jajaran lalulintas ini sesuai dengan Surat Perintah Kapolri tanggal 18 Januari 2012, sebagaimana hasil Rapat Pim pinan (Rapim) Polri yang juga dihadiri sejumlah Lembaga Swadaya Masyarakat (LSM). Namun, temuan IPW mencatat lima modus yang kerap dimainkan polisi untuk mengeruk dan berpotensi merugikan negara ratusan miliar. "Ada lima modus KKN di Dirlantas Polda Metro Jaya," ujar Neta. Pertama, sejumlah pejabat lalulintas di lingkungan Polda Metro Jaya adalah keluarga besar dan menantu jenderal polisi serta orang-orang yang dekat dengan partai politik tertentu. Kedua, dugaan manipulasi pajak kendaraan bermotor yang dilakukan lewat "tembak KTP". Untuk sepeda motor yang memperpanjang STNK tanpa KTP dikenai bayaran Rp 200 ribu sampai Rp 250 ribu dan "setor ke dalam" Rp 150 ribu. Mobil dengan harga beli Rp 200 jutaan akan dikenai biaya Rp 500 ribu sampai Rp 750 ribu dan "setor ke dalam" sebesar Rp 250 ribu. Mobil mewah dikenai biaya Rp 1 juta hingga Rp 1,5 juta. Sementara, jumlah sepeda motor di wilayah Polda Metro Jaya mencapai 7,5 juta dan mobil 4,5 juta unit. Ketiga, modus nomor polisi cantik atau nomor pilihan satu sampai tiga digit dikenai biaya Rp 5 juta sampai Rp 20 juta, nomor istimewa seperti B-666-XX dan B-999-XX biaya yang dikenakan bisa mencapai Rp 10 juta sampai Rp 15 juta, dan biaya untuk permintaan nomor polisi pilihan abal-abal antara Rp 2,5 juta hingga Rp 5 juta. Keempat, modus nomor rahasia dengan kode QR, SGZ, RFS, dan lain-lain. Harga pajak sebulan antara Rp 1 juta hingga Rp 1,5 juta dan setahun bisa mencapai Rp 10 juta hingga Rp 15 juta. Kelima, modus pungutan liar (pungli) pada proses cek fisik kendaraan. Biaya kertas cek fisik Rp 50 ribu dan persetujuan cek fisik Rp 100 ribu. "Padahal, semua pungutan itu tidak ada di Undang-undang Lalulintas," tandasnya. Untuk itu, IPW mendesak Kapolri Jenderal Timur Pradopo agar serius membersihkan pungli dan korupsi di lingkungannya, khususnya polisi lalulintas. Sebab, polisi sudah mendapat renumerasi dan kenaikan anggaran 1.000 persen selama 10 tahun terakhir. Jadi, sangat tidak adil jika polisi lalu lintas masih melakukan pungli kepada masyarakat. Selain itu, IPW mengimbau Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) melakukan investigasi ke Ditlantas Polda Metro Jaya untuk mencermati dugaan korupsi dan manipulasi pajak kendaraan bermotor yang berpotensi merugikan negara ratusan miliar.  GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Warna Sejati Bima Sakti Akhirnya Terkuak Posted: 29 Jan 2012 06:45 PM PST
 Jeffrey Newman dari University of Pittsburgh mengaku, karena Bumi berada di dalam Bima Sakti, bukanlah hal mudah menentukan seperti apa tampilan galaksi ini dari luar. Warna merupakan salah satu properti terpenting galaksi yang menjadi obyek penelitian para astronom, kata Newman.
"Warna memberi tahu kita seberapa tua bintang yang ada dalam galaksi dan seberapa sering galaksi membentuk bintang," paparnya. Newman dan rekannya menganalisa data dari Sloan Digital Sky Survey dengan informasi hampir jutaan galaksi untuk mencari galaksi dengan berat serupa Bima Sakti. Saat menemukan galaksi tersebut, akhirnya ahli ini menyatakan, Bima Sakti memiliki warna putih. "Warna putih Bima Sakti sangat mendekati putih saat melihat salju di musim semi di pagi hari, segera setelah subuh," tutupnya seperti dikutip UPI.  follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| 7 cara atasi kulit kaki pecah dan kapalan [wajib dibaca] Posted: 29 Jan 2012 06:15 PM PST
================================================= 
Spoiler for tips memperbaiki kapalan: *beberapa tips memperbaiki dari kapalan dan pecah-pecah*  Rendam Air Hangat Untuk masalah kulit kaki kering, ia menyarankan untuk tak lupa mengoleskan body lotion di daerah kaki. "Tetapi, bukan sembarang body lotion. Pilih yang mengandung banyak pelembab," katanya. Selain mengoleskan pelembab, jangan lupa merendam kaki selama setengah jam dalam air hangat seminggu dua atau tiga kali. "Setelah itu bersihkan kaki dengan sikat lembut. Untuk mengikis sel-sel kulit mati dan kulit yang kapalan, kaki bisa digosok menggunakan scrub atau batu apung," ujarnya.  Dr Indrawati mengingatkan bahwa kulit kapalan harus benar-benar siap terlebih dahulu sebelum digosok dengan scrub atau batu apung. Kulit di bagian itu harus dilunakkan dulu dengan produk yang mengandung asam salisilat, asam laktik, dan karbamid. Asam salisilat berfungsi melepaskan dan menghilangkan sisik pada lapisan stratum korneum. Asam laktik berfungsi meningkatkan kadar air pada kulit, sedangkan karbamid sebagai pelembab pada kulit kaki kering. Cara Mudah Percantik Kaki 1. Manjakan kaki dengan pedikur. Jangan lupa minta pada terapis kaki Anda untuk memoles kutek pada kuku kaki. Kaki Anda bakal terlihat indah dan terawat. 2. Hindari duduk terlalu lama. Duduk terlalu lama akan membuat kaki bengkak. 3. Batasi asupan garam. Ini juga akan membuat kaki Anda bengkak. 4. Batasi pemakaian stiletto. Memang Anda jadi terlihat seksi dan menarik bila memakai stiletto, tetapi sebaiknya jangan terlalu lama memakainya. Sepatu ini oke jika dipakai ke pesta, tetapi kurang nyaman bila dipakai ke kantor. 5. Oleskan minyak zaitun. Pilih minyak zaitun jenis extra virgin. Jenis zaitun ini adalah sumber vitamin E yang baik dan bisa jadi pelembab untuk mengatasi tumit dan kaki kering. 6. Tambahkan susu atau minyak esensial. Teteskan minyak esensial kesukaan Anda pada air rendaman kaki. Anda rileks, kaki pun jadi cantik. Anda juga bisa memanjakan kaki dengan mandi susu karena susu bisa melembutkan dan melembabkan kaki. 7. Coba pijat refleksi kaki. Pijat ini bersifat merilekskan. Tawaran pijat refleksi sekarang mudah ditemui. Bahkan, ada yang menawarkan pijat refleksi sekaligus pedikur! (Gaya Hidup Sehat) GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Posted: 29 Jan 2012 05:20 PM PST
 Ketika rasa panik dan gugup melanda, pernahkah mencoba untuk menarik napas Anda dengan panjang atau dalam, dan seketika perasaan Anda kembali tenang. Terasa aneh memang, tapi sangat efektif untuk dilakukan. Ternyata, keuntungan menarik napas panjang/dalam tidak hanya untuk meredakan perasaan gugup. Para ahli mengatakan, menarik nafas dalam-dalam pada saat-saat tertentu dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya. Berikut adalah manfaat-manfaat lain dari bernapas dalam-dalam :  1. Meredakan stresAktivitas sehari-hari dan hubungan kita dengan sesama terkadang dapat meningkatkan kadar stres. Hal ini menyebabkan pernapasan menjadi lebih cepat dan tekanan darah pun meningkat. Padahal, kedua kondisi ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Menarik napas secara dalam dapat merupakan salah satu hal yang terbaik untuk meringankan rasa stres, sehingga pikiran kembali fokus dan jernih. Ketika menarik napas dengan dalam, Anda mengirimkan sinyal kepada otak untuk tenang dan rileks. Kemudian otak meneruskan sinyal tersebut ke tubuh, sehingga Anda merasa rileks kembali. 2. Mengurangi rasa cemas Rasa cemas dapat berbahaya bagi kesehatan dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan penyakit. Latihan napas mendalam dapat membantu membersihkan setiap 'sumbatan' dalam pikiran, sehingga membantu Anda kembali fokus. Dengan begitu Anda dapat mengurangi ataupun menghilangkan rasa cemas Anda.  3. Memperbaiki sirkulasi darah Menarik nafas dalam-dalam secara teratur dapat meningkatkan dan memperbiki pengiriman oksigen ke seluruh organ tubuh. Cobalah menarik napas dalam melalui perut Anda untuk meningkatkan suplai oksigen ke organ-organ tubuh dan membantu seluruh perkembangan dari sistem tubuh. 4. Membantu Detoksifikasi Menarik napas dalam secara rutin kita dapat melakukan detoksifikasi organ tubuh. Karena ketika kita menarik napas dengan dalam, dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh sehingga membersihkan sistem tubuh Anda. 5. Menurunkan tensi darah Menurut penelitian yang diterbitkan jurnal The Lancet, pasien jantung yang mengambil napas pendek sebanyak 12-14 hembusan per menit (enam hembusan napas permenit sudah dianggap optimal) lebih cenderung memiliki kadar oksigen rendah, yang dapat merusakan otot rangka dan fungsi metabolisme, sehingga menyebabkan atrofi otot (penurunan massa otot). Rutin menarik napas dengan dalam telah terbukti menurunkan tekanan darah. 6. Membantu mengurangi rasa sakit Dengan menarik napas dalam-dalam, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin. Ini adalag sejenis zat yang memberikan rasa nyaman dan juga merupakan pereda rasa sakit alami. Hormon ini juga dapat membuat otot-otot menjadi lebih rileks. Otot yang tegang meruoakan penyebab utama nyeri pada leher, punggung dan lambung. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa menarik napas dalam-dalam memberikan manfaat bagi penderita asma. 7. Membantu memperbaiki kesehatan fisik dan mental Bernapas dalam-dalam dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah, meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara—memperlambat detak jantung Anda, memperbaiki sirkulasi, menurunkan tekanan darah, dan membantu pencernaan, sehingga pada akhirnya membantu meningkatkan kinerja mental dan energi. 8. Relaksasi Perut Penelitian telah menunjukkan dengan menarik napas dengan dalam dapat merelaksasi perut dan membantu perut Anda untuk bergerak dengan tepat. Jadi, jika Anda sedang mengalami pergejolakan di dalam perut cobalah untuk menarik napas dengan dalam, terutama ketika Anda sedang berada di toilet. 9. Mengurangi Rasa Gugup Gugup merupakan perasaan yang umum dialami oleh setiap orang. Terkadang rasa gugup dapat membuat seseorang sulit untuk berbicara, ketika hal tersebut terjadi, bernapas dalam-dalam dapat dilakukan untuk mengatasinya. Cobalah untuk menutup mata sambil menarik napas dengan dalam selama satu atau dua menit.  follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Berbagai manfaat Daun Kaca Piring: Sebagai Kudapan dan Obat Posted: 29 Jan 2012 04:18 PM PST
Berbagai manfaat Daun Kaca Piring Sekilas tentang Kaca Piring  Kacapiring atau Kaca Piring（Gardenia augusta) adalah perdu tahunan dari suku kopi-kopian atau Rubiaceae. Bunganya berwarna putih dan sangat harum. Tanaman juga dikenal dengan nama binomial Gardenia jasminoides yang berarti "seperti melati," walaupun tidak ada hubungannya dengan marga Jasminum (Melati). Kacapiring berasal dari Cina dan Jepang. Bisa ditemukan sebagai tanaman hias di pakarangan pada daerah pegunungan dengan ketinggian 400 m dpl dan baru berbuah jika ketinggian sekitar 3.000 kaki dpl.  Di Cina, bunganya digunakan sebagai penambah rasa pada daun teh. Buahnya bisa dimakan dan dapat digunakan sebagai pewarna kuning pada makanan (seperti kunyit). Perbanyakan dengan biji, cangkok, atau stek batang. Sifat dan Khasiat Buah kacapiring rasanya pahit,namun berfungsi sebagai pembersih panas dan api, menyejukkan darah, membuang racun, serta menghilangkan lembab untuk kulit bermynyak. Khasiat buah kacapiring antara lain adalah
 Kandungan Kimia Buah mengandung minyak asiri, gardenin, gardenosid, geniposid, genipin-1-©¬-D-gentiobioside, gardoside (8,10 dehydrologanin), scandoside menthyl ester, glikosid, ©¬-sitosterol, ¥á-mannitol, nonacosane, krosetin, krosin, klorogenin, tannin, dan dekstrose. Gardenin adalah kloroform berwarna kuning emas, larut dalam alcohol dan kloroform. Kulit buah mengandung ursolic acid. Daun mengandung saponin, flavonoid, polifenol, dan minyak asiri. Bagian yang Digunakan  Bagian tanaman yang digunakan sebagai obat adalah buah masak (zhi zi) dan akarnya. Daun dan bunga juga digunakan sebagai obat. Buah dipetik setelah masak, lalu kukus atau rebus sebentar sebelum dikeringkan untuk disimpan. Buah bisa digunakan segar atau setelah dikeringkan. Daun dipetik sepanjang tahun. Setelah dicuci bersih, lalu jemur sampai kering. Indikasi Buah kacapiring digunakan untuk mengatasi: * Penyakit dengan demam yang memberikan gejala demam tinggi, mudah tersinggung, delirium, gangguan kesadaran, * Radang hati (hepatitis), sakit kuning (jaundice) di sertai demam, tidak nafsu makan, air kencing sedikit (oliguria), dan kencing sakit (disuria), * Radang selaput lender kandung kencing (cystitis), * Radang payudara (mastitis), * Perdarahan akibat darah panas seperti muntah darah (hematemesis), kencing darah (hematuria), berak darah, batuk darah (hemoptisis), mimisan (epistaksis), * Susah tidur (insomnia), * Sakit tenggorok, sariawan, sakit gigi, * Disentri, gigitan ular, * Mata bengkak dan nyeri (conjungtivitis akut), dan * Tekanan darah tinggi (hipertensi). * Demam, * Sesak napas, * Tekanan darah tinggi (hipertensi), * Sariawan, (obat kumur dan minum). Ambil setengah genggam daun kacapiring.Cuci bersih daun kacapiring, kemudian ditumbuk hingga lembut. Rebus dengan 2 gelas air bersih hingga menjadi satu gelas. Tiriskan sebentar hingga dingin, lalu disaring. Minum hasilnya sehari satu kali sebanyak setengah gelas. Lakukan cara ini beberapa hari hingga sariawan sembuh. Untuk pemakaian luar Giling 2 lembar daun kacapiring segar sampai halus, lalu tambahkan putih telur atau arak putih. Selanjutnya, tempelkan pada bagian tubuh yang sakit, seperti luka memar, keseleo, radang kulit (bisul, abses, borok, cacar ular/herpes zoster), luka bakar, tersiram air panas, dan sakit gigi. Pasta herba kacapiring yang digiling halus dan dicampur dengan terigu dan arak putih sangat efektif untuk pengobatan traima di tendon, ligament, sendi, dan otot. Di Vietnam, bunga kacapiring digunakan sebagai obat luar untuk mengatasi gangguan pada mata. Obat penyakit gula(diabetes) Rebus segenggam daun yang cukup tua dengan 2 gelas air, setelah mendidih angkat, dinginkan dan minum. Dengan minum ramuan ini 2 kali sehari, dapat menurunkan kadar gula dalam darah bagi mereka yang mengidap penyakit gula (diabetes). Catatan : Jangan minum rebusan buah kacapiring jika sedang menderita diare. Kudapan pengganti Cincau  Bersihkan 5 genggam daun yang cukup tua, kemudian remas-remas dengan air matang, peras dan saring. Pisahkan air remasan ini dan diamkan selama 2 jam. Setelah agak kental, siap dihidangkan dengan saus gula merah dan santan kelapa kental. Rasanya lebih lezat daripada cincau yang biasa kita makan. GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Update Selembar kertas yang disulap menjadi bentuk 3D "KREATIF" Posted: 29 Jan 2012 03:27 PM PST
cekidot gann Spoiler for Frame24:  Spoiler for Frame25:  Spoiler for Frame26:  Spoiler for Frame27:   Spoiler for Frame28:   Spoiler for Frame29:  Spoiler for Frame30:  Spoiler for Frame31:   Spoiler for Frame32:   Spoiler for Frame33:  Spoiler for Frame34:   Spoiler for Frame35:  GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| [INFO LENGKAP] Ciri-ciri Keaslian dan Standar Kualitas Uang Rupiah Posted: 29 Jan 2012 02:16 PM PST
 ADA GAK SIH UU YANG BERISI TENTANG UANG RUPIAH? Quote:
Quote:
Bahan: Serat Kapas Warna Dominan: Abu-abu Tanggal Pengeluaran: 10 Juli 2009 Gambar Utama Bagian Muka : Gambar Pahlawan Nasional PANGERAN ANTASARI Bagian Belakang: Gambar Tarian Adat Dayak BAGIAN MUKA Spoiler for Rp.2.000:  BAGIAN BELAKANG Spoiler for Rp.2.000:  follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Posted: 29 Jan 2012 01:03 PM PST
 Dasep Ahmadi pemiliki PT Sarimas Ahmadi Pratama yang memproduksi Mobira berpose dengan Mobira. Menurut Dasep untuk memiliki mobil nasional itu bukanlah dalam waktu sebentar, itu harus long term.  Para pekerja di PT Sarimas Ahmadi Pratama. Perusahaan ini memiliki 2 pabrik yang berlainan tempat, satu pabrik berada di kampung sawah Jati mulya, Cilodong Depok dan Pondok Rajeg, Cibinong.  Mobil Rakyat (Mobira) tengah diperbaiki di pabrik.  Mesin Mobira. Mobil berkapasitas mesin 150 cc ini merupakan hasil pengembangan Dasep, termasuk blok mesin dan mesinnya. Mobira digadang-gadang akan menjadi mobil kecil dengan kapasitas penumpang maksimal 3 orang.  Bagian depan dari kabin Mobira. GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini Seorang mekanik tengah memperbaiki Mobira.  Kayu digunakan sebagai cetakan untuk mesin mobil rakyat buatan Depok. Meski hasil akhirnya di sekujur 'Mobira' ini terbuat dari alumunium.  Cetakan blok mesin Mobira. follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| MODEL SEKSI DIANA DAN SIMONE ADALAH ADIK ANDRE VILLAS-BOAS Posted: 29 Jan 2012 12:12 PM PST
 Apakah yang kurang? Abramovich lupa menggandeng dua Villas-Boas lain ke Stamford Bridge. Mereka adalah Diana Villas-Boas dan Simone Villas-Boas. Dijamin, kalau ada dua perempuan ini, para pemain Chelsea bisa lebih ganas di lapangan. Maklum, Diana Villas-Boas yang berambut coklat adalah model panas Brazil. Ia begitu sering tampil dalam berbagai majalah kenamaan dunia. Perempuan berukuran 34-23-34 ini memiliki tatapan mata yang akan membuat lelaki manapun akan rela berbuat apa saja.      Diana memiliki kakak tak kalah spektakuler, Simone Villas-Boas.Sang kakak tak kalah menggigit. Simone yang kelahiran 1 Januari 1987, adalah model pakaian renang. Ia baru saja tampil untuk merk pakaian renang Venus tahun 2011 lalu. Ia juga tampil di beberapa majalah, termasuk Maxim.   Anda mulai membayangkan bagaimana jika trio Villas-Boas berada di Stamford Bridge? Bersiap-siaplah menyesal. Maklum, dua Villas Boas ini sama sekali bukan saudara AVB. Mereka berasal dari Brazil dan sama sekali tidak memiliki darah Portugal. Sementara, Andre Villas-Boas, yang pernah melanglang ke British Virginia Islands, kental darah Portugalnya. Kalau Anda ingin tahu, model yang merupakan saudara pemain sepakbola, beralihlah pada Elma Madeira, kakak Cristiano Ronaldo. Tapi, lagi-lagi bersiaplah kecewa karena wajahnya sudah mirip "emak-emak". GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   | ||||||||||||||||||||||||||
| Lima Tips Bangkitkan Kenikmatan Bercinta Setelah Lama Menikah Posted: 29 Jan 2012 12:03 PM PST
 Berikut beberapa saran dari Women24: 1. Ubah pikiran Anda Ubah pikiran Anda mengenai kegiatan bercinta. Ingat, kegiatan bercinta bukanlah wadah pelampiasan nafsu biologis semata. Itu juga merupakan bentuk rasa cinta Anda dan suami. Lakukanlah dengan sepenuh hati dan perasaan. 2. Seks bukan pekerjaan Jangan samakan kegiatan bercinta dengan pekerjaan Anda di kantor atau di rumah. Justru jadikan kegiatan bercinta sebagai kegiatan pelepas penat, atau sarana untuk menyampaikan rasa cinta dengan pasangan. Jangan jadikan kegiatan ini sebagai beban untuk Anda. Justru dengan bercinta, stres dan penat bisa hilang. Hal tersebut dikarenakan sperma mengandung zat pengubah mood, seperti estrogen, prolaktin, hormon pelutein, dan prostaglandin. 3. Kenali tubuh Anda Mengenali tubuh Anda adalah salah satu cara untuk menikmati kegiatan bercinta. Dengan mengenali tubuh, Anda dapat mengetahui titik-titik kenikmatan di tubuh. Setelah mengenalinya, Anda pun bisa memberikan instruksi atau petunjuk pada suami saat dia melakukan foreplay untuk menyentuh Anda di titik-titik tersebut. 4. Temukan lagi cara untuk membuat hasrat bercinta muncul Setelah menikah lama, bisa jadi cara untuk membangkitkan gairah Anda tidak lagi sama seperti dulu. Kalau dulu hanya disentuh suami di area tertentu Anda sudah bergairah, metode tersebut mungkin tak lagi bisa diterapkan. Oleh karena itu, selalu rajinlah mengeksplorasi cara-cara yang bisa membuat libido Anda naik. Entah itu melalui foreplay, makanan atau menghias kamar tidur. 5. Melatih Miss V Merawat Miss V juga merupakan salah satu langkah agar kegiatan bercinta semakin indah. Melatih otot miss.V dengan senam kegel akan membuat Anda dan suami merasakan kenikmatan yang lebih. Mempercantik miss.V dengan melakukan waxing serta vagina spa juga akan membuat penampilan Anda di kamar tidur lebih menggairahkan. GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini follow twitter @taugak_sih dan facebook.com/asiktau   |
| You are subscribed to email updates from menjelma.com To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
No comments:
Post a Comment