Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh ramping dan berat ideal? Tapi keinginan saja tidak cukup tanpa diikuti motivasi untuk hidup sehat dan olahraga. Namun yang sering menjadi kendala adalah rasa malas untuk berolahraga. Membiasakan diri berolahraga secara rutin memang jadi tantangan tersendiri. Karena itu, perlu motivasi tinggi untuk mendorong Anda rajin latihan fisik. Bagaimana menumbuhkan [...]

Baca tulisan ini lebih lanjut